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リンパマッサージの効果で脚やせを即実感できる方法がヤバい!

   

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リンパマッサージをするだけで、脚はやせるのでしょうか?
リンパマッサージは一日だけというより、毎日やることで大きな効果を得ることができます。

脚に関しては特に気をつけてリンパマッサージをするべきでしょう!

脚はリンパが滞りやすいのでむくみがちですから。

今回は、脚が太ってしまう原因と、対策方法と脚のマッサージ方法をご紹介します。

脚が太くなる原因は?

脚ってなんで太くなるんでしょうか?

人によって様々な理由があるはずです。

むくみ型

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脚が太くなってしまう原因に、むくみがあります。
むくみを解消するには血行を良くすることがポイント!

リンパマッサージの効果が一番現れやすいタイプです。

むくんでしまう原因は、塩分の摂りすぎが挙げられます。

水分の摂りすぎがいけないのではなく、塩分の入った飲み物の摂りすぎに注意が必要です。

筋肉太り型

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脚が大きくなっている人に、脚に筋肉が付いて固まったのが原因だという方がいます。
運動を過去にしていた方は特に多い傾向です。

筋肉をほぐしてからリンパマッサージを行わなければ効果を得ることが難しくなってきます。

そして、筋肉で脚が太くなった方は、脚が細くなりにくいので筋肉を固めないことが大切です。

ストレッチをする週間を身に着けておきましょう♪

脂肪太り型

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脚が太くなる理由の大半が、脚に脂肪が付いているケースです。
脂肪によって脚が太くなっている方は、セルライトが多くついてる場合がほとんどです。

このセルライトは、リンパの滞りによって脂肪が溜まるために発生します。

解消するためには、リンパマッサージをして血行を良くしましょう♪

続けていれば、今後太りにくい体質に変わります!

リンパマッサージの効果は?

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リンパマッサージはもちろん、脚だけではなく体や美容にも効果があります。

血行促進、代謝アップ

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